第2章 水こそが健康の鍵〔あなたの体質はどちらか〕 

PH

私達は「空気(酸素)」と「水」と「食べ物(特にミネラル)」が無ければ生きてゆけません。ここでは『水』をテーマにして、その重要性を説明します。

自分の体は『酸性体質』か『アルカリ体質』か、どちらだと思いますか?

私達は、料理や食べ物から毎日多くの水を体の中に取り入れています。この『水』の酸性度やアルカリ度を示すPH値を気にしたことがありましたか?水道水はPH= 7.2で、PH値が明記された水を飲みましょう。


目次